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El citrato de magnesio es un suplemento muy utilizado para mejorar el funcionamiento muscular y nervioso. Además, ayuda al sistema digestivo y puede ser de apoyo en momentos de estreñimiento ocasional. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incluirlo en la dieta, para asegurarse de tomar la dosis adecuada.
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Conclusión
Cuidar de uno mismo no debe verse como un lujo, sino como una necesidad diaria. Tener una rutina sencilla de